विशेषज्ञका अनुसार खोकी लाग्दा दुध जन्य पदार्थबाट टाढै बस्नुपर्छ ।
डाक्टरका अनुसार भात खादा सरिर चिसो गर्ने हुदा भात नखाने साथै दही, मसालेदार भोजन, केरा आदि पनि नखाने सल्लाह दिन्छन् ।जसको प्रयोगले श्वासप्रश्वास प्रणालीका अङ्ग संक्रमण भई जटिल समस्या हुने गर्दछ।
चिनी/मध्यपान -चिनी तथा चिनीजन्य पदार्थ प्रयोग गर्नाले रगतमा हुने सेतो रक्तकेसिकामा प्रभाब पारी घाउ निको हुने व पुरीनेप्रक्रिया लाई ढिलो बनाउछ।
कफी -कफीमा प्रसस्त मात्रामा क्याफिनको मात्रा हुने भएकाले घाटीको मांसपेशीलाई डीहाइड्रेट गर्ने काम गर्दछ जसका कारण खोकिमा समस्या बढ्न जान्छ।
तारेको खानेकुरा – मानिसहरुलाई चियासँग पकौडा, फ्रेन्च फ्राइज खान मनपर्छ । तर ब्याक्टेरियल इन्फेक्सनका कारण खोकी लागिरहेको छ भने बिर्सेर पनि तारेका खानेकुरा नखानुहोस् । चिल्लो, भुटेका, तारेका खानाले तपाईंको घाँटीमा क्षती पुर्याउँछ र खोकीको लक्षणलाई गम्भीर बनाउनेछ ।
चिसो खाने कुरा -यो मौसममा यदि तपाईंलाई खोकीले सताइरहेको छ भने चिसो खानेकुराबाट बच्नुहोस् । तपाईंले आइसक्रिम वा चिसो पानी वा जूस बिर्सेर पनि खानुहुँदैन । चिसा खानेकुराले तपाईंको खोकीलाई थप बढाउने गर्छ ।
